お腹さん

ブログ３８５日目（アキのダイエット話しです）

先に申し伝えておきますがファスティング三日間は成功しましたが、回復食はあっけなく失敗。

我慢できませんでしたー笑

ファスティングの感想

先日からチラつかせていたチャレンジとは、ファスティングでした！

三日間酵素ドリンクを飲んで痩せよう！という作戦です。

酵素ドリンク自体が甘いので空腹で辛い感じはありませんでした。

食べる楽しみがなくなって、それが一番楽しくなかったです。

でも、三日間頑張りましたー！！！

人生のうちのたった三日間ですが、とっても損した気分。

ごはん、食べたいです。

ファスティングはどうやら向いていないみたいですね。笑

昨日も言いましたが、本当は準備食と回復食が重要です。

要するに今日の食事が結構大事だということです（ファスティング明けは吸収率が高い）。

そう思って、昨日の夜に玄米甘酒を仕込み、今日の朝は粒の残った甘酒とふどうを食べました（甘酒も飲むというより食べるかんじ）。

そしたらどっこい、あさイチでお手洗いへ駆け込みました。

玄米甘酒を急に摂取したので、お腹がびっくりしたのかもしれません。

私もちょっとビックりしました。

お腹は正直です。

丸三日間内臓をお休みさせていたので、胃も驚いてしまったのかもしれませんね。

回復食、面倒くさい。←正直な感想

そして、心折れて、いただきもののもち米の炊き込みご飯をがっつり食してしまいました。

他にもおかゆとまた玄米甘酒を食べました～。

そして、今朝の体重がファスティング前より（恐らく）１～２キロ減っていたのですが、明日には元に戻っているのでしょうか。

新たな気づきまんさいな予感。

また報告します。

今日はここまでです。

読んで下さりありがとうございました。

また明日。