ブログ457日目(栄養補給のおやつの味が複雑な件@マイプロテイン)
数日、デスクワークが続いています。と、いっても2日間くらい笑
オフィスワークやっていた頃が信じられない。と、いっても2年前くらい笑
肩回りこちこち
隙あらば携帯とパソコンをチェックし、ポチポチ作業する。
昨日に引き続き、時間が許す限り(というより無我夢中で)作業しました。
なんか不思議とやれるんですね。
苦じゃないんですね、大変ですけど。
自分の中で、今、やらなきゃいけない予報がでているんです。
の、代償がヒドイ。
今日はBTY2時間クラスと90分クラスがありました。
ぱぁああ、これこれ、至福。
太陽礼拝さいこー。
毎日練習しているので、このデスクワーク後の肩回りのこちこちったらありゃしないです。
厳密に言えば、背中ですかね。
恐らく肩の緊張や、目や首の疲労からもくるのでしょう。
もう、サラリーマンは、絶対ヨガした方がよいと確信しました。
そして私がこのヨガというツールをもって、”自分を遊ぶ”ことでこの楽しさを見出し、とっても満たされる感じを知っている。
それが自分のためだけでなく、同じ気持ちになってくれる人がすぐそこにいるとしたら、もっと満たされる。
人間は欲を満たすために、色々なミッションをクリアーしては、自分で壁をつくり、新たなミッションを掲げることを繰り返しています。
欲があって然りです。それはそれでいいんです。
そして、知っているんです。
自分だけが満足すればいい、ということではないということを。
身近な人から一緒に幸せになろう。
そのためにも影響力を手に入れよう。
な~んて思いました。
おまけ
私は一度良いと思ったものは暫く続けることが多いです。
美味しいと思ったものや、身体によいとおもった食べ物、軽い運動。
そして今はクラスの流れで続けていることがあります。
それは、お尻をゆるめて、脚の付け根を軽くトレーニングすることです。
肩回り胸周りも微微っとゆさゆさしています。
それがまたいい感じなんです。
緊張させない動きで、ちょ~っとずつ可動域を拡げていく作戦です。
結果、前屈がかなり快適です。
これが健康かどうかはわかりませんが、私の中ではだいぶヒットしています。
気になる方はクラスを受けてみてくださいね。
今日はここまでです。
読んで下さりありがとうございました。
また明日。
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