デスクワーク

ブログ457日目(栄養補給のおやつの味が複雑な件@マイプロテイン)

数日、デスクワークが続いています。と、いっても2日間くらい笑

オフィスワークやっていた頃が信じられない。と、いっても2年前くらい笑

肩回りこちこち

隙あらば携帯とパソコンをチェックし、ポチポチ作業する。

昨日に引き続き、時間が許す限り(というより無我夢中で)作業しました。

なんか不思議とやれるんですね。

苦じゃないんですね、大変ですけど。

自分の中で、今、やらなきゃいけない予報がでているんです。

の、代償がヒドイ。

今日はBTY2時間クラスと90分クラスがありました。

ぱぁああ、これこれ、至福。

太陽礼拝さいこー。

毎日練習しているので、このデスクワーク後の肩回りのこちこちったらありゃしないです。

厳密に言えば、背中ですかね。

恐らく肩の緊張や、目や首の疲労からもくるのでしょう。

もう、サラリーマンは、絶対ヨガした方がよいと確信しました。

そして私がこのヨガというツールをもって、”自分を遊ぶ”ことでこの楽しさを見出し、とっても満たされる感じを知っている。

それが自分のためだけでなく、同じ気持ちになってくれる人がすぐそこにいるとしたら、もっと満たされる。

人間は欲を満たすために、色々なミッションをクリアーしては、自分で壁をつくり、新たなミッションを掲げることを繰り返しています。

欲があって然りです。それはそれでいいんです。

そして、知っているんです。

自分だけが満足すればいい、ということではないということを。

身近な人から一緒に幸せになろう。

そのためにも影響力を手に入れよう。

な~んて思いました。

おまけ

私は一度良いと思ったものは暫く続けることが多いです。

美味しいと思ったものや、身体によいとおもった食べ物、軽い運動。

そして今はクラスの流れで続けていることがあります。

それは、お尻をゆるめて、脚の付け根を軽くトレーニングすることです。

肩回り胸周りも微微っとゆさゆさしています。

それがまたいい感じなんです。

緊張させない動きで、ちょ~っとずつ可動域を拡げていく作戦です。

結果、前屈がかなり快適です。

これが健康かどうかはわかりませんが、私の中ではだいぶヒットしています。

気になる方はクラスを受けてみてくださいね。

今日はここまでです。

読んで下さりありがとうございました。

また明日。

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