ブログ３５２日目（今日も大きめの睡魔が何度も襲ってきて一日中眠ひ）
SNSの発信やタスク過多でなかなかInstagramが更新できていませんでした。
久しぶりにかいたら、長くなったので今日は続きをブログに載せることにしました。
習慣が人を変える
私は、毎日BTYクラスをしているので、お休みなくて大変だよね。と、よく言われますが当人は全く大変だとは思っていません。
何故ならば、毎日BTYをすることが私の習慣だからです。
恐ろしいものでつい2年前は、平日は毎日9:00-17:20で働いて、夜19:00-21:00まで練習。
週末は泊りがけで1日6時間以上練習していました。
めっちゃ大変！と思いますが、当時はそれが私の習慣だったので大変ではありませんでした。
今はきっともうできない笑
私が思う習慣の良いところは、面倒くさくないところ。
それ以外は考えなくてよいからです。←そういう問題か笑
そして結果的に、何かが上達したり、知らぬ間に変化が現れるのがまたまた楽しいところです。
習慣がもたらす生活への影響や、自分自身の体力やメンタルの変化なんかの気づきもまた学びだったりします。
おまけ
そーいえば、昔の話しですが、夜についつい甘い物を食べてしまうので、変わりに甘いプロテインを飲むようにしてみました。
もちろんそれも習慣に。
暫くして、レギンスの上にお肉が乗りだし「アキサン、ヤバイですよ！」と忠告を受けました。
そう、飲んでいたプロテインがミールリプレイスメントブレンドというやつで、食事代替用だったのです。
要するに寝る前に一食分多く摂取していたということです。
どうせなら痩せる方の習慣が良かった…
今日はここまでです。
読んで下さりありがとうございました。
また明日。
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