自己承認

ブログ６９日目（お勉強日記⑥）

今日は承認欲求について。

まぁ、みんな認めてもらいたいって思ってますよね。

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認めて欲しい

昨日は怒りについて考えました。

今日はその”怒り”の原因ともなりうる、承認欲求というやつです。

構って欲しいとか、認めて欲しい、みたいな。

世の中、認めて欲しいと思っていない人は恐らくいない。

それくらい分かって欲しいと思っている人が多数います。

９９．９％くらいの人が分かって欲しいと思っていると思います。

人間はそういう初期設定なのです。

そして、人はみんな考えていることは違うので分かって欲しいのも、分からないのも事実です。

多少の距離感は必要で、寄り添えたとしても、まったく同じに分かることは超難関です。

すなわち、”自己承認”も、”Yes”ではないのです。

聞いて欲しいだけ。

判定しないし、されなくていい。

好きとか嫌いじゃなくて、聞いてあげる（聞いてもらう）ことが大事になってきます。

私たちの初期設定がただそうなっているだけ。

分かってくれる人も、分かってくれない人もいる。

だから、YesもNoも不要なんです。

ただ聞くということで、味方になるのです。

ガッカリについて

ガッカリする時、ありますよね。

これもない人はいないはず。

ガッカリするのはなんでか考えたことはありますか？

そもそも毎回出てくる”癖”や”思い込み”や”妄想”によるものなんですが、もう一歩踏み込んでみる。

被害妄想？違います。

自分が過去にやったことがあるからガッカリするんですね。

自分のデータベースにあるんです。

自分がやってない人はハテナが出ない（ガッカリを知らない）。

やったことがある人はハテナが出る（ガッカリを知っている）。

ガッカリする必要はなくて、ただその（ガッカリする）出来事が起きたというのを受け入れるだけでいい。

データベースにそう残せば終了なのです。

因みに私たちの初期設定は生まれた時からあるので、変えるのはなかなか難しいです。

自分を変えるのも難しいのに、相手を変えようなんてもっと難しいです。

そして私たちは、私のこと理解してねと思うくせにすぐ誤魔化す。

これいいでしょ？と聞かれて、本当はいいと思っていないのにいいね！と答える。

これでは相手に全く理解されません。

むしろ相手は（いいねと思ってくれていると）勘違いしてしまいます。

いずれハテナだらけになってしまいます。

誤魔化しもYesもNoも不要なのです。

自分のデータベースに残しておけばいいのです。

ガッカリする必要もない。

人それぞれでみ～んないいんですね。

初期設定は変えられない、そのままありのままの自分でいい。

データベースは残しておくだけでいい、だたのバリエーションに過ぎないのです。

承認欲求やガッカリについてまとめてみました。

今日も読んで下さりありがとうございました。

また明日。