ニュートラル

ブログ１６８日目（人生の旅路はハプニングの連続ですね）

健康になるためにやっていることはありますか。

サプリメントや、健康食品、足していることありますよね。

いいと悪いは自分で決めていい

人によって、”健康”への向き合い方は異なると思います。

私は各自のオリジナルがあっていいと思います。

健康のために、どこどこの誰々からお取り寄せした食品を定期便で購入している。

とか、サプリメントを摂取している。

食べ物に気をつけている人もいれば、健康器具などで身体をメンテナンスしている人もいると思います。

毎日ヨガをしたり、毎週整体に通ったり、毎日プロテインを飲んだり、、、

そこで勘違いしてはいけないのは、○○しなけばならない。

○○を失念して罪悪感を抱いたり、自分に制限をかけてしまうことの方がよっぽど不健康だと思う。

私は、健康のために色々と足すことが優良だとは思っていません。

むしろ、健康になるためには出来るだけ素でいたい、ニュートラルでいたいと思います。

不足したものを補うためにサプリを摂取する前に、不足がないように整えたり、不足でも崩れない自分でいたい。的な。

自分の理念みたいのがあってそれでいいと思います。

自分がいいと思ったら、いい。

他人のアドバイスがいいと思えば取り入れるのもいい。

まとめ

すでに自分が元気である前提でいることが大事。

私たちはもうすでに完璧であることをお忘れなく。

あれよあれよと、取り入れたり、磨いたりしなくても既にいい状態で生まれてきている。

そこんとこ忘れずに。

私は毎日はシャンプーで髪の毛を洗いません。

毎日ボディタオルで身体も洗いません。

キレイに清潔にしておくことは大切ですが、磨きすぎて削れないように。

これはあくまでも私の健康法。

今日はここまで。

読んで下さりありがとうございました。

また明日。