今日の瞑想

ブログ２７６日目（特にありません、今日は今日とて）

ネタがないので、今日の瞑想体験を覚えている範囲でお話しします。

BTY90分クラスの最後の１０分くらいでしたが凄くよい時間を過ごすことができました。

黄金の光

いつものように座るのですが、BTYクラスで股関節周りやお尻を重点的に動かしたおかげか、その前にの柔軟クラスでゆるゆるほぐしたおかげか、スッと楽に座ることができました。

私の瞑想の始まりは、呼吸に意識を向けて整えたら、あとは勝手に身体が溶けていきます。

今日も、いざ、瞑想をするのですが今日は右後ろから黄金に輝く光が放たれて、その中からは見覚えのある男性の顔が浮かび上がりました。

※その顔の主はここでは割愛させていただきます。

右肩後方から放たれる光が身体を順に包み込み、濃度の高い部分が身体に染み入ってその部分に少しだけ重さを感じ、そのまま身体に溶け込んでいく。

黄金の光はキラキラと輝くよりも黄土色に近い黄色へと変化して身体に降り注ぎ続けました。

あとは特にありません。

その居心地の良いなかにただただいただけです。

時間が過ぎていくのを観察し、何もない今この瞬間の世界を味わい、間もなくして瞑想は終了しました。

何か意味があるのかと言われたらわかりません。

ほんの10分少々の時間でしたが、そこにはただただ居心地の良い空間があっただけです。

今日はここまでです。

読んで下さりありがとうございました。

また明日。