ブログ２８２日目（今日もまた一段とスッキリな日を過ごせました）
今日は３６９（令和３年６月９日）の日です。
３５８・３６９は、パワーのある数字とも言われているんですよ！←雑
ゴールドバーの中
瞑想はするものではなくて、向こうから勝手にやってくるものです。
実際に体験したのは自分の内側・魂なので、はっきり覚えていたり、ぼんやり覚えていたり、覚えていないこともあると思います。
なので瞑想は何も起きていないのか何か起きたのか、正解も不正解もありませんので、人それぞれで良きだと思います
そんな私の今日の瞑想もめちゃくちゃ心地よかったので覚えている範囲でお話しします。
私の瞑想は、楽に座って呼吸を整えることからスタートします。
この呼吸を整えるには意味があって、エネルギーの通り道を通りやすくしています（チャクラクリアリング）。
今日は加えて、ナディーショーダナ・片鼻呼吸も行いました。
ヨガ哲学でいうと、鼻右側はピンガラ・太陽のエネルギー（交感神経）、鼻左側はイダ・月のエネルギー（副交感神経）と言われています。
呼吸に集中することで、より内側から深く瞑想を体験することができました。
いつもは外側から自分とこの世界との境目がなくなるのですが、今日は内側から外側へと調和していきました。
そして重くて輝く、恐らくゴールドバーの中にいる感覚です（実際にゴールドバーなんかに入ったことはありませんので想像です）。
ゴールドバーが全てを司るものだとしたら、どこにも偏ることもなく一定の重量を保ったまま、ただいる。
そして、ゴールドバーの中にいるともいえるし、”私”があるならば”私”がゴールドバーの一部であるというのを観測している。
心地よいとすらもそれが全てで、ふわっととか空間とも違い、素粒子なのか質量なのかよくわかりませんが、このままずーっとあることがいれる。
今日の瞑想はただそんな感じでした。
表現下手ですみません笑
以上！
今日はここまでです。
読んで下さりありがとうございました。
また明日。
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