ブログ283日目(今日もあっという間に一日が終わりました!ナマステ)
なんとなくですが、今日も瞑想について綴ろうと思います。
最近サボり気味だったのでこうして瞑想の時間があることに感謝です。
無音
覚えている範囲で綴ろうと思いましたが、いざ書こうと思っても思い出せません。
今日もひたすらこの質量ある今に溶け込んでただ”あり”ました。
彷徨うともちょっと違うのですが、ゆぅらゆ~ぅら。
恐らくなんですけど、瞑想中はほぼ呼吸も止まっています。
”私”みたいなのが”ある”ことを感じ、感じている自分を観測している感じです。
音はありません。
色もありません。
無重力というよりは質量のある中にあります。
わたしは一体どこにいっているんでしょうね。
あ、あと両手のひらを下にして膝の上にそっと置いていたのですが、左の人差しだけがどんどん上に上がっていきました。
それは確かです。
これまたあっという間の瞑想の時間を過ごすことができました。良き。
おまけ
昨晩のことですが、寝る前にも寝瞑想をしました。
というか、勝手にその瞑想モードに入ったので私は観側するだけでした。
私の代わりに”誰か”が体験してくれているのを”私”が体験しました。
もしくは”私”が体験しているのかもしれません。
夢でもなく、現実でもなく、錯覚でもなく、寝てもなく、その体験は体験としてある。
体験の内容は割愛しますが、一言「最高に気持ち良かった!」です。
おまけのおまけ
昨日と今日で、瞑想中に携帯がオーバーヒートしてフリーズしました。
瞑想中は、α(アルファ波)と言われるリラックスした状態ともいわれる周波数に私たちはなっていると言われています。
ということで、ある一定の周波数や電磁波的なものが瞑想中は活発なのだろう。と私は思っています。
瞑想が深ければ深いほど、その周波数が強くなって、電子機器が反応する。
その証拠だよね。良き良き。
今日はここまでです。
読んで下さりありがとうございました。
また明日。
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