壁倒立５分

ブログ２１３日目（今日も良き練習＆良き１日でした）

毎日BTYの練習をしています。

その日その時間に集まったメンバーでしか味わえない時間。

やる前提が大事

クラスの中盤から後半で壁倒立の練習をしています。

私がBTYを始めた頃、壁倒立２分すらもとてもキツかったです（通常１分でも凄い）。

今年に入ってからは自立倒立２分をやるには、壁倒立３分くらいはイージーにやり遂げたいなと思っていました。

クラスに参加してくれるメンバーやメニューの流れ的に、９０秒以上だいたい２分で壁倒立を練習することが多いのですが、たまに壁倒立３分をやります。

３分やる前提でいると、結構できます。

３分やれるようになりたいな～。

だと、２分を過ぎた頃に段々キツくなってきます。

今日は３分やる。

と、決めると案外３分出来ちゃったりします。

脳が３分やる前提でスタートするので２分経過した時点でも、残り１分！と、思えるのです。

この”前提”を変えるだけで、結果が大きく変わってきます。

見える景色が変わるんです。

まとめ

こうなりたいなぁ、ではなく、こうなると決めてしまうと、見える景色が変わります。

理想像に近づくためではなくて、その理想像になりきった気持ちで生きると、より臨場感もでて現実化しやすいのです。

先ほど、言い忘れてしまいましたが、今日は壁倒立５分にチャレンジしました。

私は壁倒立４分もやったことがありません。

けど今日は５分やると決めてから挑んだので、５分できました。

私、やるな。

今日はここまでです。

読んで下さりありがとうございました。

また明日。