ブログ234日目(今日も心と身体でめいっぱい遊びました)
今日も私はヨガをする。
毎日歯磨きをするのと同じくらい、ただの日課でもある。
私が毎日ヨガをする理由
なぜ私がヨガをこれほど毎日するのか考えてみた。
それは、”健康のため”でした。
ヨガを始めたきっかけは趣味欲しさでした。
やり始めるとハマり性の私はハマるわけですが、ヨガがただのエクササイズじゃないということに気づき、ヨガの奥深さに興味が湧きました。
ヨガの聖典とやらがあるらしく、ヨガの学びをすると同時に自分の内面や身体に向き合う機会が増えました。
そしてさらに自分で自分を知ることにも繋がり、心も身体もどんどん変化していく様子が面白かったのです。
進化、不要、諦める、認める、見る、受け入れる、色々な面を改めてシーン別にみることが出来るようになりました。
一本のパラパラ漫画があるとすると、渾身の一枚一枚の積み重ねがどんどん姿カタチを変えたり、動きを見せるのです。
渾身の一枚一枚があってこそパラパラ漫画は完成します。
どこか一枚でも抜けてしまうとパラパラ漫画は成立しないのです。
ヨガをするということは、今を生きるということ。
今を生きるには心も身体も健康がいいです。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいうそうです。(日本WHO協会訳)
まとめ
BTYでいうと、やればやるほど心も身体も進化する。
出来ないポーズが出来るようになる。
難しいと思っていたことも、問題を問題視していたのは自分であることに気づけ、おまけに結果がついてきます。
BTYをするって、私にとって健康であることなんだなと思いました。
今日はここまでです。
読んで下さりありがとうございました。
また明日。
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