第十回「化けの皮」

昨日の瞑想の体験をシェアします。

なんかね、残しておこうって思ったから。

今の私に必要なんじゃないかなって思うんです。

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第十回・脱仮面社会

まずヨグで身体をアクティブに動かしてから瞑想を行いました。

瞑想しようっといっても最後のシャバアーサナのときに、何も考えずに姿勢良くただ座るだけです。

この”姿勢良く”というのも、ヨガで整え、自分の内側を整えて、エネルギーが通りやすい状態というのが正しいかな。

できるだけ楽に、できるだけ座ることに集中できる姿勢ですね。

さっそくいつもどおり座る。

野比のび太ばりに、座って目を綴じた瞬間に夢の中へ(瞑想状態のことを仮に夢とよびますね)。

そこには1人のヒトが正座をして座っていました。

オカメの仮面をかぶっていました。

それがサラサラ〜って剥がれていったんです。

食洗剤のCMでを洗剤垂らしたら、油が浮き出て汚れがとれてく、みたいな。

なー、私よ、いい顔しようとしてない？

外面してないか？

化けの皮が剥がれる前に、自ら仮面を外そうよ。

そのまんまでいこう。

仮面社会は仮面で人を判断することが多い。

大事なのは仮面の内側。

じぶんから仮面を外せば、相手も仮面を外してくれるさ。

そう問われた気がしました。

そういえばですが、この前のブログの「仁義」の回とリンクしているでわないか！！

追くわばらくわばら〜笑

今日はここまでです。

読んでくださりありがとうございました。

このブログが何かのきっかけになってくれたら嬉しいです。

愛と光を込めて。

※尊敬するヨガの先生がブログのさいごに必ず愛と光を込めて。と、いってくださるのが好きで私もそえることにしました。

でわまた。