第四十六回「眠たい」

いい感じに更新頻度があがっています。

というか連投しております。

出しておきたいことがいっぱいあるのです。

今日はここ数日ひたすら眠たいというしょうもない話しでございます。

★2020.9.1～2022.1.13毎日ブログ500はこちら／2022.1.14～１分ブログはこちら

第四十六回・やっぱ睡眠は健康にいいよ

先週くらいから物凄い眠気でございます。

疲れてるんだよ。いやいや、疲れるほど、何もしていないんです笑

というか、一週間前の今日は何があったか、何をやっていたかすらすぐに思い出せない問題。←記憶あやふや

（妄想中…、先週の今日は大阪でした～！）

それくらい毎日をめいっぱい楽しんでいるもんで、なんだか心と身体が追い付いていないのでございます。

情報過多というか、カラダがアップデートしていかないんです。

毎日楽しいとか、毎日良き気づきだった、毎日いい練習だった、今日はこの人に会ってこうだった等。

心や思考が先行していて身体に落としきれていないのです。

いうなれば、パソコンや携帯のアップデートがそうじゃないですか。

睡眠って、我々でいうアップデートだと思うんです（に、近いもの）。

ショート寸前になる前に、自ら更新していかないとです。

不要なものはポイポーイっとして、ちょっと一旦冷却なんかしちゃって。

「眠たい」と思うのは、パソコンや携帯のネット画面で次のページに進みたいのに、ぐるぐるぐる～となってるあの状態ですかね。

だから眠たい眠たい～と思うのは、ここ最近の私のアップデートが追い付いていないということなのでしょう。

現に、ブログも書きことがいっぱいあります。

先に出しちゃいたいんですよ。

書いて忘れたい。←相変わらず都合のよい思考ですみません笑

なんなら、日々頭の中がアップデートしているもんで、今日言っていることと明日言ってることも異なっていることもあります。

と、いうことで（どういうこと？！）、睡眠は程よくとりましょう。笑

おまけ・続　どうでもいい話

私には基本的な１週間のスケジュールがあって、だいたいの生活リズムみたいなものがあります。

何曜日と何曜日の間はいつもより寝れる。とか。

この曜日の午後は割とフリーなのでダラダラしよう。とか。

この曜日のこの時間帯はコミットする時間だ！とか。

そこでこの数日の眠たい病、、、

リズムが崩れる！！の、良い誤算も生じるわけです。

いつもよりちょっとだけ長く眠れる日がありました。

そしたら身体というものは正直なもんで、排泄物も順調でした（お食事中の方すみません）。

以上です。（ちゃんちゃん～←ふざけてはいません）

今日はここまでです。

読んでくださりありがとうございました。

このブログが何かのきっかけになってくれたら嬉しいです。

愛と光を込めて。

※尊敬するヨガの先生がブログのさいごに必ず愛と光を込めて。と、いってくださるのが好きで私もそえることにしました。

ではまた。