予定はしていなかったのですが、夏の合宿前にも長野へ行くことになりました！
突然ですが、ご都合あえばよろしくお願いします。
日時／参加費
■BTYAki＠長野（池田）
2023年5月31日（水）19:00～20:15（ドアオープン18:30／クローズ20:30）
「初心者向け・ヘッドスタンドワークショップ」
参加費 2,500円／定員10名
2023年6月1日（土）10:00～13:00
「ダブルAkiによる特別クラス」
（前半）BTYベーシック・（後半）呼吸法と瞑想
参加費 5,000円／定員10名
キャンセルポリシー 10日前～30％当日100％
■場所■
〒399-8602 長野県北安曇郡池田町大字会染8420-1
駐車場あり／安曇追分駅から送迎希望の方は、事前に連絡してください。
持ち物
動きやすい格好 ・ヨガマット ・各自必要なもの（水 ・タオル等）
クラス内容
「初心者向け・ヘッドスタンドワークショップ」
逆転のポーズに興味はあるけど、怖くてできない方、どこから練習すればいいのかわからない方向け。
どこに意識をむけるといいか等、各々の身体をみさせていただいてAkiがアドバイスします。
ドアオープン18:30～になりますので、お時間ある方は早めに来て一緒に練習（ストレッチ）しましょう。
「ダブルAkiによる特別クラス」
ボーントゥーヨグとは、とっても自由なヨガです。
太陽礼拝から始まって、後屈や逆転ポーズも出てきます。担当Aki.
MAHA MOKSHA SADHANA（マハモクシャサダーナ）～呼吸法と瞑想～
マハモクシャサダーナとは、呼吸法を主とした霊性を高める修練のことです。
様々な呼吸法、クンバカ（止息）を行います。
”静のヨガと動のヨガで、目を開く”
ただヨガをするだけではなく、自分自身と真摯に向き合う時間となりますように。
予約方法
最後に：いつでも楽しめる大人でありたい
約半年ぶりに、AKIYOSHI先生との対面コラボレッスンになります。
お互いより一層パワーアップしております。
このアツいエネルギーを是非受け取りに来てください。
～動のヨガと静のヨガで、目を開く～
よろしくお願いします。
Aki一同←w
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