2021.12.13 アキブログ satoaki アフタヌーンアキ ブログ469日目(ヨグや瞑想をすると、自然と自分に還れる気がします) 練習後に、30分瞑想をしました。 そしたら、私、何にそんなに追われているんだろうって思っちゃいました。 クラス後のシャバ―サナ中にとてつもない感謝が込…