以前から興味のあったヴィパッサナー瞑想合宿へ参加してきました！！
文章を書くのがあまり得意ではないので、なかなか乗り気にならず（なんならクラスでもう全部喋ったので今更さらさら）今に至りますが、覚えている範囲で、私がどんな想いで、どんな感じ（←雑念だらけバレバレ）で、どういった日々を過ごし、どんな心情の変化があったかを改めて文字に残してみました。
気が向いたら読んでみてください。
その１はこちら
2022/6/29～7/10 ヴィパッサナー瞑想合宿＠千葉by.Aki
ヴィパッサナー瞑想合宿（６日目～最終日）
ごはんと夜のどうでもよい記録も残しておきます。
★2020.9.1～2022.1.13毎日ブログ500はこちら／2022.1.14～１分ブログはこちら
7日目・大どんでん返し
そう、この日は忘れもしません。
朝からハッピーだったんです。
”七日目の奇跡の朝”と勝手に呼んでいます。
朝ごはんに「豆乳のキール」が出たんです！！
そりゃテンションあがりますよ。
私、キール大好きなんです。
無限に食べられる！！！
といっても、本来はインドカレー屋のデザート的ポジションであるはずですが、今回は豆乳のおかゆ（砂糖なし・黒糖ご自由に）兼デザート甘味役として登場していたのでガッツリ食べるぞ！という感じではありませんでした。（当たり前、瞑想合宿中や笑）
毎度の食事で、米をそこまで摂取していなかったのですが、久しぶりに米（キール）として茶碗一杯分食べました。
ちょっと黒糖もかけちゃったりして朝からルンルンなのでした。
そして食後の午前の瞑想タイム。
昨日に引き続き、少しハイになっていたのかとても良き瞑想が出来た。はずだったんですが…、あれ？
突然、不安になりました。
瞑想中、ひたすら快いんです。
そして、重大なことに気づきました。
意識が内側に入ってないんです。
ずっと意識が自分の外側にいて、どちらかというとずっと離れたとことから俯瞰している感じになっていることに気づいたんです。
ランチの後に設けられていた指導者との面談を私はその日に初めて利用しました。
誰とも喋りたくないと思っていたので、面談するつもりはなかったのですが、これはいかなきゃいけないなって感じたんです。
今朝の私の瞑想状態を伝え、これでいいのだろうかと質問したんです。
そしたら、案の定、指導者に言われてしまいました。
今すぐアーナーパーナ瞑想に戻ってください。と。
要するに、私がヴィパッサナーだと思っていたものはヴィパッサナーなんかじゃなかったんです。
今までやってきたことのある瞑想方法の一切を辞めなければ、ヴィパッサナー瞑想は成功するどころか、混ぜるな危険！！だそうです。
出鼻をくじかれました。
７日目にして、今日まで一体私は何をやっていたんだ。
昨日も今朝も、よい瞑想が出来たなんて思い上がっていた自分がめっちゃ恥ずかしくなりました。
そしてめちゃくちゃ悔しくて、泣きそうになりました。
午後一発目の瞑想は、言うまでもなく悔しい気持ちがいっぱいで全く集中できず、合宿後半で初めて自室に籠りました。
ふて腐れまくりました。
まぁ私がふて腐れようが時間は無常にも過ぎるもんで、自室の瞑想時間が終わり、グループ瞑想（全員瞑想ホール必須）の時間がきました。
私「やるしかない」。
気合いを入れ直して、立て直す決断をしました。
残り３日しかない。
いや、残り３日もある。
今できることを精一杯、一所懸命にやろう。
まずは、アーナーパーナ瞑想から（初日～３日目まで行った瞑想）。
●飯／キール！！！（豆乳のおかゆ、カルダモンが薫ってめっちゃ至福）
●夜／この辺りからより今の私が出来上がるのにさらに濃度の濃い親友が登場しだしました。
8日目・リスタート
昨日の屈辱から一晩あけ、朝瞑想の時間にもう一度、平静な心でヴィパッサナー瞑想に向き合ってみる。
そしたら、出来ました。
正確には、出来てないかもしれませんが、ようやく一歩進むことができました。
自分の中で何かが抜けて、軽くなりました。
またちょっと泣きそうになりました。（←ちょっと泣いたかも）
瞑想中、何が起きていたかは覚えていません。
映像をみたり、妄想もなく、ただ自分を感じる時間。
とても集中できたと思います。
さて、この日は七夕でした。
七夕って毎年曇りで、天の川どころか星もあまり見えないイメージです。
今夜はどうかな～って朝からお天気が気になる。
夜、晴れ！
星空が視界いっぱいに広がっていました。
千葉の山奥だけあって、超パノラマ。綺麗。
がしかし、どれが何の星座が分からず、今日に限ってはもっと星の勉強をしておくんだった！と悔やみました。笑
●飯／この日も確か朝ご飯にパンがでました（滞在中３回くらいパン＝ご褒美が出た。そして、合宿終了に向けて少しずつおかずが増えたようにも思います。
●夜／最終日につれて嫌いな人が出てくる夢は減り、睡眠時間的には相変わらず２～３時間なのですが、今日は、なんと寝言で笑い、自分の寝言の笑いで目が覚めました。笑
9日目・帰りたい
今日が合宿の何日目で一体7月何日なのか、何度も指で数えました。
合宿が終わりに近づくにつれて、残りあと何日か、何回寝ればいいのか。
寝る前に何度も何度も確認しました。
今日は、9日目。
明日で終わり、明日帰れる。
嬉しいけど、ちょっと寂しくもあります。
せっかくここまでやったらもっと長くやってみたい気もするけど、今はそれ以上に早く帰りたいと思いました。
毎日手洗いしてきた洗濯ものもいいルーティーンで終わらせることが出来ました。
明日帰るから、今日着替えた分は軽く洗濯しておこう。
いつもなら明日取り込むけど、明日帰るから今日のうちにとりこんで畳んで荷造りしておこう。←どんだけ帰りたいんだ私。笑
シャワー納めも終えました（私はお昼の枠）。
明日は家でゆっくりお風呂に入れるんだなぁ（しみじみ）。
帰りは、トップスのチョコレートケーキ（大）を買って帰ろう。←２日前くらいからそう決めてた。
ご褒美で一人で１個食べるんだ。
楽しみだなぁ。
※余談ですが、着替えを5日分くらい用意していったのですが私は下着を含め2セットを毎日ルーティーンで着回していました。＋パジャマのＴシャツと朝は少し肌寒かったので羽織物が一枚あると便利でした。お天気次第ですが、今回は全日程で洗濯物もうまく乾きました。ラッキー。もし今後ヴィパ合宿に参加される方の参考になれば嬉しいです。
●飯／最後なのに凄い質素だった気がする。けど、楽しみにしているわけでもないので特に気にせず。
●夜／今日はあの人たちあたりがでるかな～と思った好きな人たちが思った通り登場する。もう嫌な夢ではない。
10日目・聖なる沈黙の解禁
朝の瞑想前（4:00～4:30の間）に、ちょっと早いけど帰り支度をする。
お化粧をして、ベッドの布団カバーやシーツも畳んでキャリーケースに仕舞い、朝の瞑想へ。
今日が最後なので、丁寧に瞑想も行いました。
噛み締めるように朝の瞑想納めをする。
合宿最後の朝ご飯の時間がくる。
その時、今日（最終日）の１日のスケジュールが張り出されていました。
帰宅案内がないのでどのタイミングで帰宅なのかよくわかりませんでした。
なんなら午後も瞑想の時間が設けられていて、これは任意参加だろうと思っていました。
（いつ帰れるんだろう…嫌な予感）
そんな疑問を残しつつ、聖なる沈黙が解かれました。
喋っていい時間の始まりです。
とわいえ、皆恐る恐る、10日間、目も合わさずに過ごした仲間たちと言葉を徐々に交わし始める。
そして私の嫌な予感が的中しました。
久しぶりの他人との会話一発目。
私「あのぅ、今日っていつ帰れるんですか？」
相手「明日ですよ」
私「がーん」
そう、帰る日を１日間違えていました。
やってしまった。笑
何度もなんども両手の10本指で数えたはずなのに。笑
どうりで朝の瞑想が終わって、瞑想ホールの座布団の上掛けシーツをみんな回収していなかったんだ。
（朝の瞑想が終わって、上掛けシーツが一席だけなくなっていたあの席は私です。笑）
私、恥っ。
てことは、、、
昨日納めたはずのシャワー納めももちろん再び。
瞑想納めも、もちろん納めるどころかなんなら明日の朝まであと３回は瞑想時間がある。笑
ちなみに聖なる沈黙が解かれた後にすぐに下界へ戻ることはとても危険だそうで、人と会話をして少しリハビリすることも必要なんだそうです。
それが10日目の午後の重要カリキュラム。
で、女子、喋る喋る。
やっとみんなのお顔も見れたし、なんで参加したのか、瞑想はどうだったか、どこから来たか、諸々おしゃべりは尽きません。
おしゃべりは楽しいけど、私は全くモチベがあがらない。←帰れると思ってたから笑
●飯／お昼がちょっぴりパーティー仕様になっていたけど、食べる気なんかおきず。←帰れると思ってたから笑
（トップスのケーキぃ）
ちなみに、チラシ寿司、とろろ昆布のお吸い物、ココナッツにまぶされたデーツで煮たあんこボールでした。
●夜／生理になったので、全然気になって眠れず。睡眠出来てたとしたら多分30分～1時間くらい。
予定よりめっちゃ早い生理。どんだけ汚濁を排泄したかったんだ。
ま、身体の内側から浄化できてラッキーだな。←ポジティブ
最終日・いざ下界へ
再び朝の瞑想納めをし、再び朝ご飯納めをし、グループ分けされた施設の大掃除。
その後、解散して、バス～最寄り駅、帰宅の流れ。
10日間過ごした同士と言えど、全員初めましてのようなものなので、意外と関係はあっさり。
ザ・仲間。ザ・友だちになる。感はないです。←冷ややか
そういうのを求めて参加しているわけでもないし。
といいつつ、私は、意気投合した同世代のアユとマルコとお茶をして帰ることにしました。←茂原駅にロッテリアがある。
駅前でアユとマルコと気になっていた男性の参加者（あだ名・東京2020）を発見し、話しかけて一緒にロッテリアへ。
その後、盛り上がりまくって、ロッテリアに滞在5時間（10時頃から16時ちょい前まで）いました。
結果、声ガラガラ。笑
久しぶりのお喋りで、お喋りし倒しました。笑
なんなら茂原駅から東京駅方面まで全員方向が一緒だったため、お喋り延長戦（電車の乗車時間約１時間）も堪能しました。
補足ですが、アユは瞑想ホールの席が私の前でした。
アユの10日間は彼女なりの葛藤がありまくって、ヴィパ合宿の参加理由諸々含めて2時間ドラマSPが出来そうでした。
めちゃくそ愛おしい存在でした。
マルコは合宿早々から点呼で耳にした”サトアキ”というワードが気になっていたそうで（後に想像する”サトアキ”と判明）。
瞑想ホールでは私の右隣にいて、私が席を外さないもんだから自分も頑張ろうと思ってくれたらしく、私も途中から同じようなことを考えていたので、結果、いいエネルギーで瞑想できたのはマルコが隣にいてくれたからかもしれません。
実は共通のヨガの先生がいて、数年前にその先生が主催する宴会にお互い参加していて、マルコは”サトアキ”を覚えてくれていたそうです。
あだ名・東京2020は、東京2020のＴシャツを着ていた男性の参加者です。
巻きスカートを履いたり、古い生徒さん（2回以上参加したことのある参加者の呼び方）としては佇まいが超ベテラン級で一目置く存在でした。
話しを聞くと、ヴィパッサナー瞑想合宿へは過去13回？くらい参加しているそうで、今年35歳、ヴィパ歴10年目だそうです。
貴重な話が聞けた！
まとめ
なんだか面白おかしく綴ってみましたが、伝わりましたでしょうか。
私のしょうもないヴィパ合宿記録です。
雑念だらけでした。
殴り書きなのはご了承ください。
結局のところ、私は、BTYというヨグに出会った時はヨガの概念が覆されてこれだ！って思ったんです。
それと同じことが起きました。
色々な瞑想法を試してきましたが、瞑想の概念が覆されて私の中ではヴィパッサナー瞑想一択になりました。
今までのはエンターテインメントでした。
とわいえ、この合宿は入門に過ぎません。
終わりのようで始まりです。
これを機に、ヴィパッサナー瞑想はこれからも続けていこうと思っています。
何か変化があったら皆さまにもシェアしますね。
（合宿を経て身体の感覚がどうなったか等は、気が向いたらブログします！）
今日はここまでです。
読んでくださりありがとうございました。
このブログが何かのきっかけになってくれたら嬉しいです。
愛と光を込めて。
※尊敬するヨガの先生がブログのさいごに必ず愛と光を込めて。と、いってくださるのが好きで私もそえることにしました。
ではまた。
コメントを残す