雑談 - BORN TO YOG Aki

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【雑談】腸活

投稿者: Aki3更新日: 2024-08-132024-08-13

最近、腸活を始めました。具体的に何をしているかと …

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online lesson

とっても気楽に参加できるので
超おすすめです✨

ただし集中できない人は
とんでもなく退屈でしょうから
おすすめしません。

　
引き続き、よろしゅ
　
　
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今日の練習次は足をマットにおろし

今日の練習

次は足をマットにおろしたまま
チェストスタンドになりたい

でも、少しずつだけど
着実によくなってる🙂

引き続き、よろしゅ
　
　
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島本拓＆Aki 共に開催できた、今年で2

島本拓＆Aki
共に開催できた、今年で2回目のコルカタとシャンティニケタンでの文化にふれるリトリートが無事に終了しました。詳細については後日、改めて投稿させていただきます。お互いに練習を続けながら、アーサナの練習や情報を交換し、ヨガに関することを深くシェアできる素晴らしい友人です。

2024/11/20-26
インドヨガリトリート

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Specialthanks
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今日のキロク

#tittibhasanab

出来ないなりに毎日練習していたら
👉🏼👈🏼指が触れるまで
出来るようになりました✨

腕が短いから出来ない。
ってずっと言い訳してて
ごめんなさい笑

やれば出来ました🙏🏼😊

握れるようになったら
また報告します🤝❤️‍🔥

#インスタ映えない 🫥w

引き続き、よろしゅ

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(金)18:30-19:30🔰／20:10-21:10
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8月中旬長野ヨグ合宿
8/31(土)大曲の花火
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今日のキロク

#yoganidrasana

ここまでできるようになりました😊

自分のからだで遊ぶ
　
いつでも今が1番好きな自分です。

引き続き、よろしゅ

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今日のハンドあそびちょっとやって

今日のハンドあそび

ちょっとやってみるか！
の、3日目。

10歩、歩けた✌️

期待せず、諦めず、ただ直向きに
チャレンジ🔥

何かにチャレンジしてみたい方、

BORN TO YOG（ボーントゥーヨグ）

やってみませんか？

ヨガじゃなくて、ヨグ。

（ま、ハタヨガなんだけどね！←）
　
引き続き、よろしゅ

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今日のおいれん一部

#kapotasana

私はクラスをリードする立場ですが
毎回みんながいるからこそ
私のクラスは完成します

誰1人として必要不可欠
オンラインだとしても
全員参加型🔥

毎日オンラインでも練習してるので
ご参加お待ちしております😊

1回よりも何回も出てくれた方が
慣れますよ〜

引き続き、よろしゅ

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※7月から金夜も90分になりました✨

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今日のひとこま
ナタラジャーサナの気分でした♩

吸って、のびーる。

今日もオンライン、スタジオクラス
どちらもありがとうございました😊

※音楽途中で切れてるけど
さいごまでみてねー😂

#natarajasana

めっちゃふつうのこと
言わせてもらうけど、

掃除して、笑って、感謝しまくる。

これは最低限やっておこ。って
ほんと思う。

だって、これ
やられて嫌な人いる？？

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今日のブレイクタイムわたしの気分

今日のブレイクタイム

わたしの気分転換。☺️

寝る、食う、だらだらする、一旦倒立←

いっぱつで決めたいので
集中してやってるよ〜

これはこれで、いい練習✨
　

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