雑念だらけで、よくも悪くも自意識過剰だなぁと思うことがあります。
でも、雑念は、わるいことではない？！
何故ならば雑念が浮かぶだけでは、誰にも迷惑はかかっていない。
そして、雑念がでてくることによって、自分の考えていることやふとした想いに気づくことができる。
むしろ雑念は、わきあがってきた方がいいのかもしれません。
なんなら、雑念も出さないと消えない。
実は、最近、ウィーキングを始めました。
運動できて自分の時間もとれる。
無になることもできるし、その時間で音楽に耳を傾けることもできる。
何より雑念が浮かぶ。←ここな
雑念＝心の中に溜まっている想い。に気づき、解消していくいい時間になっていることがわかりました。
この、心の中に溜まっている想い。こそが、潜在意識の中にある想いらしい。
潜在意識というのは、私たちの内側の90％を占めているとも言われています。
また、潜在意識は6歳までに経験してきたものでできている（私たちの土台になっている）とも言われています。
そして、6歳までの経験だけではなく、過去世の影響もあるらしい。
ヨガでいうと、”カルマ”と呼ぶこともあります。
そんな雑念（想い）こそが、どうやら私たちを支配しているようで、普段の何気ない雰囲気、仕草、普段きづかなかったものに隠れているんです。←自覚なし
過去の満たされなかったもの（想い）が、残っているともいえる。
こんな話を聞いたことがあります。
雑念は、私たちの中に、ゴミのように残っている（心のゴミ）。
心のゴミは気づかないとなくならないで、どんどんどんどん溜まっていき、そして、知らず知らずのうちに溢れ出てくる。
これが自分をコントロールできなくなること。に繋がる。
※家のゴミで例えると、ゴミ捨ての日に誰かがゴミを捨てに行かないと当たり前にゴミが家中にたまってゴミ屋敷になっちゃう、あれです。
だからゴミは定期的に捨てる必要があるのです。
雑念（心の底に潜んでいる想い・潜在意識・心のゴミ）は、捨てていこう。
そう思った次第でございます。
ちなみにですが、瞑想をすると脳波がゆるんで顕在意識（自覚できている意識）の蓋があいて潜在意識（無自覚）が出やすくなるそうです。
いずれにせよ、私は気にしぃなタイプなので、雑念に囚われないように気をつけねば。。
みなさんは、いまどんな雑念が浮かびましたか？
読んでくださりありがとうございました。Akiより
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